2022年8月中的時候發現小腿有一處啡啡的乾乾的，因為一直以來不癢不痛不出水我根本不為意它的存在。看中醫後醫師說是濕疹若不理它它有空會在身體別處出一點新的，而我出現濕疹的主要原因是壓力和飲食不當，做成的肝火非常重所引致。
接著下來就是經歷了一個月的濕疹爆發期， 本身不癢不痛的原始濕疹開始發炎出水和向外擴大，不足兩星期全身都是濕疹，凌晨時分一定會癢醒。在發炎敏感期為免皮膚再受刺激，為了減少乾燥和痕癢，每次一有強烈騷癢感就濕敷洋甘菊花水，然後再補上荷荷巴油，在外不方便補油，就塗上只有自己弄的油膏。
除了內服中藥，就是戒口(所有醬汁全走)，每日一餐吃素，多喝水和吃益生菌。到了9月中濕疹已經退了八九成，剩下乾乾的印和小腿的傷口。修復油再添加金盞花油和沙棘果油，再加上具修復功效的精油分別是羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、真正薰衣草、永久花、乳香和沒藥精油，手和腳的黑印不消2個月基本上都不見了。
洗澡清潔方面，我用的是金盞花皂，爆發痕癢敏感期間手工皂只用在腋下和屁股，其他部位只用清水，並必須5分鐘內完成洗澡。當濕疹穩無再明顯增便增加使用金盞花皂手工皂的次數，但因為皮膚偏乾在長新皮，一星期大概用二至三次以免有過度清潔。然而濕疹肌膚容易因受刺激而起敏感反應，使用手工皂的好處是成分很簡單，較市面沐浴產品相比對皮膚的負擔亦比較少。
